Firmafrugt frugtordning lige til døren
8 gode råd der styrker immunforsvaret
1. En velafbalanceret kost, er afgørende for et optimalt immunforsvar. En kost rig på frugt og grøntsager, indeholder vigtige mineraler.
2. Du skal have masser af hvile. Kroppen trænger til hvile efter stress fra hverdagen, for at blive genopladet. Vi er afhængige af tilstrækkelig og rolig søvn, for at genoprette vores krop og vores sind.
3. Regelmæssig motion af enten moderat eller høj intensitet ca. 30 minutter, de fleste dage om ugen anbefales, for at opbygge et stærkt immunforsvar.
4. Drik masser af vand hver dag. Gerne 2-3 liter. Vand er bl.a. vigtigt, i forbindelse med at udskille kroppens affaldsstoffer.
5. Spis mere C-vitamin. Det har stor betydning for kroppens immunforsvar, og beskytter blandt andet mod virus og bakterier. Citrusfrugter, kiwier, bær, tomater, blomkål, nye kartofler og grønne bladgrøntsager er rigtig gode kilder til C-vitamin.
6. Undgå overdreven indtagelse af alkohol, der kan have indflydelse på forskellige processer i kroppen. Blandt andet bliver kroppen ude af stand til at give cellerne ordentlig besked om, at en bakterie er på vej.
7. Beskyt dig selv mod indtagelse eller indånding af tungmetaller som cadmium, bly eller kviksølv. Samt tobaksrøg eller andre former for forurening i luften.
8. Undgå stress. Det er hårdt for kroppen at være i denne tilstand, og derfor kan den ikke holde til vedvarende stress.
Kilde: DR.dk/Sundhed af Katja Maria Jackson
Førsteklasses frugt
Vi leverer førsteklasses frisk firmafrugt én gang om ugen (vælg
mellem mandag eller onsdag*).
Frisk frugt giver øget arbejdsglæde og sunde
medarbejdere
Frisk frugt giver gladere og mere produktive medarbejdere.
Folk, der spiser 600 gram frugt og grønt om dagen, har mere energi
på jobbet og har som oftest færre sygedage.
Levering af frugt er en nem og effektiv måde til øget arbejdsglæde,
sundere medarbejdere og et lavt sygefravær. En afledt effekt af en
frugtordning er et forbedret image, der gør det nemmere at
tiltrække de rigtige medarbejdere og beholde de eksisterende.
Vores leverandør foretager egenkontrol af frugten inden pakning og
levering.
Normal frugtkasse
50 stk. frugt til kr. 159,- pr. kasse
(OBS! pr. kasse IKKE pr. måned)
2 x 50 stk. frugt til kr. 149,- pr. kasse (OBS!
pr. kasse IKKE pr. måned)
De normale kasser indeholder minimum 5 frugtvarianter, f.eks.
æbler, pærer, appelsiner, bananer, nektariner, blommer, clementiner
osv. alt efter årstid (kiwi kan tilvælges).
Økologisk frugtkasse
50 stk. frugt til kr. 199,- pr. kasse (OBS! pr.
kasse IKKE pr. måned)
2 x 50 stk. frugt til kr. 189,- pr. kasse (OBS!
pr. kasse IKKE pr. måned)
De økologiske kasser indeholder 3-4 økologiske frugtvarianter,
f.eks. æbler, pærer, bananer, appelsiner, blommer, nektariner osv.
alt efter årstiden (kiwi kan tilvælges).
Din egen specielle frugtkasse
50 stk. frugt - ring 70219900 og hør om prisen!
Din egen specielle frugtkasse er til jer der f.eks. gerne vil have 35 bananer og resten en blanding af de andre frugter for årstiden, måske ønsker I bare æbler og pærer hver gang eller noget helt tredje.
*Bor du længere væk end 35 km. leveres frugtkassen først hhv. tirsdag eller torsdag.
